Thuis oefeningen

Het merendeel van de mensen is in deze periode noodgedwongen veel meer thuis dan voorheen. En daardoor minder in beweging. Terwijl bewegen in deze periode juist heel belangrijk is voor de gezondheid!

Wat kunt u thuis doen om in beweging te komen en te blijven? Om u op weg te helpen, delen wij de tips en de oefeningen van onderstaande posters graag met u. Heeft u vragen over uw specifieke situatie? Neem gerust contact met ons op!